Wie behandelt man und was man jemandem sagt, der an Depressionen leidet

Depression ist eine der Hauptursachen für Behinderungen und unterscheidet sich von möglicherweise traurigen Gefühlen (NHI)

Depression ist eine weltweit verbreitete Krankheit, da laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzungsweise 3,8 % der Bevölkerung davon betroffen sind. darunter 5 % Erwachsene und 5,7 % Erwachsene über 60 Jahre. Weltweit leiden etwa 300 Millionen Menschen an Depressionen.

Allein im Jahr 2020 erlebten laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) etwa 21 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten mindestens eine schwere depressive Episode oder 8,4 % der Bevölkerung des Landes.

Es ist eine der Hauptursachen für Behinderungen und unterscheidet sich langfristig von einem Gefühl der Traurigkeit. Depressionen unterscheiden sich von den üblichen Stimmungsschwankungen und kurzen emotionalen Reaktionen auf Alltagsprobleme. Es kann zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem werden, insbesondere wenn es wiederkehrt und von mäßiger bis schwerer Intensität ist. Sie kann den Betroffenen großes Leid zufügen und ihre beruflichen, schulischen und familiären Aktivitäten stören. Im schlimmsten Fall kann es zum Suizid kommen. Laut WHO begehen jedes Jahr weltweit mehr als 700.000 Menschen Selbstmord. Suizid ist die vierthäufigste Todesursache bei den 15- bis 29-Jährigen.

Dieses Problem betrifft Menschen in verschiedenen Altersgruppen unterschiedlich (Colprensa/File)
Dieses Problem betrifft Menschen in verschiedenen Altersgruppen unterschiedlich (Colprensa/File)

Obwohl es bekannte und wirksame Behandlungen für psychische Störungen gibt, mehr als 75 % der Betroffenen in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen erhalten keine Behandlung. Zu den Hindernissen für eine wirksame Versorgung gehören der Mangel an Ressourcen und qualifizierten Gesundheitsdienstleistern sowie die mit psychischen Störungen verbundene Stigmatisierung. In Ländern aller Einkommensgruppen werden Menschen, die an Depressionen leiden, oft falsch diagnostiziert, während andere, die nicht wirklich an der Krankheit leiden, oft falsch diagnostiziert und mit Antidepressiva behandelt werden.

Traurigkeit ist eine der Grundemotionen und die Reaktion unseres Körpers auf einen Verlust oder eine andere Situation. Depression hingegen ist ein komplexer Prozess, der weit über eine emotionale und physiologische Reaktion hinausgeht. Es beeinträchtigt unser Funktionieren, sei es in der Familie oder im Beruf, und dann betrachten wir es als Krankheit oder Störung. Der Psychiater und medizinische Direktor von Ineco Marcelo Cetkovich (MN 65636) begann zu erklären, dass andererseits „Krankheit umfasst neben der oben erwähnten Traurigkeit noch viele andere Dimensionen. Letzteres muss also hartnäckig sein und von anderen Symptomen wie Interessen- und Lustverlust für diejenigen begleitet werden, die zuvor interessant waren. Hinzu kommt das Gefühl von Müdigkeit, Energieverlust und Unaufmerksamkeit. Weitere Symptome sind Hungerlosigkeit, Schlafstörungen oder Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle.

Dr. Christine Crawford, Ärztliche Direktorin von NAMI, erklärte, dass bei einer depressiven Störung „Symptome das Funktionieren beeinträchtigen: bei der Arbeit, zu Hause, in Beziehungen. Und wenn die Symptome zwei Wochen lang anhalten, handelt es sich um ein ernsthaftes medizinisches Problem, für das Hilfe benötigt wird. Bei einer depressiven Stimmung kehrt die Traurigkeit normalerweise innerhalb von ein oder zwei Tagen auf die Grundlinie zurück.”

Teenager sind eine Bevölkerungsgruppe, die anfällig für Depressionen ist
Teenager sind eine Bevölkerungsgruppe, die anfällig für Depressionen ist

Was sind die Symptome einer Depression?

-Verlust des Interesses oder der Freude an allen Aktivitäten.

– Veränderungen des Appetits oder des Gewichts

-Schlafunterbrechungen

– Sich unruhig oder faul fühlen

-Ermüdung

-Gefühle von geringem Selbstwertgefühl, Schuldgefühlen oder Mängeln.

– Konzentrations- oder Entscheidungsschwierigkeiten

– Selbstmordgedanken oder -absichten

Das Auftreten der COVID-19-Pandemie hat viele Fragen zu den daraus resultierenden Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Menschen (NHI) aufgeworfen.
Das Auftreten der COVID-19-Pandemie hat viele Fragen zu den daraus resultierenden Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Menschen (NHI) aufgeworfen.

Psychische Störungen gehören zu den Hauptursachen für die globale Gesundheitsbelastung. Und der Ausbruch der Pandemie COVID-19[feminine] hat in diesem Zusammenhang viele Fragen zu den induzierten Auswirkungen auf die psychische Gesundheit durch seine direkten psychologischen Auswirkungen aufgeworfen und ihre langfristigen wirtschaftlichen und sozialen Folgen. Eine der sichtbarsten Folgen ist Depression, eine psychische Störung, die derzeit weltweit als Hauptursache für Behinderungen gilt. über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Es ist das Ergebnis der komplexen Wechselwirkung zwischen verschiedenen soziale, psychologische und biologische Faktoren, die unterschiedliche Lebensbereiche beeinflussen.

„Die Symptome einer Depression haben während der Pandemie sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern zugenommen. Bei Teenagern gab es einen 31-prozentigen Anstieg der Notaufnahmen wegen allgemeiner psychischer Probleme, einschließlich Depressionen. Mehrere Faktoren haben zu diesem Gesamtanstieg beigetragen, aber letztendlich hatten die Menschen keinen Zugang zu allen Mitteln, die sie normalerweise verwenden, um ihre psychische Gesundheit zu verwalten, wie soziale Unterstützung und persönliche Kontakte zu anderen“, sagte Crawford.

Eines der am häufigsten wiederholten Bilder von Menschen mit Depressionen ist, dass sie nicht aus dem Bett aufstehen wollen (Getty Images)
Eines der am häufigsten wiederholten Bilder von Menschen mit Depressionen ist, dass sie nicht aus dem Bett aufstehen wollen (Getty Images)

Was man jemandem sagen (und nicht sagen) sollte, der depressiv ist:

1- Bieten Sie Ihre Unterstützung mit Vorsicht an

Laut Crawford ist das Anbieten von Unterstützung der Schlüssel, um jemandem zu helfen, der depressiv ist. „Eine der Möglichkeiten, wie Sie helfen können, besteht darin, zu fragen: „Wie kann ich Sie in dieser Zeit am besten unterstützen? Ermutigen Sie sie, die Hilfe, die sie benötigen, mit Ihnen zu teilen. Zum Beispiel könnte ihre größte Sorge sein, dass sie nicht die besten Eltern sein können, die sie jetzt sein können, und sie werden Sie vielleicht bitten, einen Nachmittag lang zu babysitten“, sagte er und fügte hinzu, dass sorgfältiges Aufwärmen der Schlüssel ist.

„Indem Sie Ihre Hilfe anbieten, lassen Sie die Person wissen, dass Sie da sind, um zu helfen. Sie senden die Botschaft, dass sie wichtig sind, dass ihr Leben wichtig ist. Sie können auch auf nicht aggressive Weise konkrete Vorschläge machen, z. helfen, etwas im Supermarkt einzukaufen oder für die depressive Person oder ihre Familie zu kochen.

2-Vermeide Sätze wie „Denke positiv!“ oder “Es wird vorübergehen!”

„Wenn wir sehen, dass ein Freund oder Familienmitglied Schmerzen hat, möchten wir, dass der Schmerz verschwindet. Wir können versuchen, diesen Schmerz durch Hoffnung und Optimismus zu ersetzen und versuchen, die Person mit Positivität zu erfüllen. Aber wenn Sie das tun, minimieren Sie und entkräften ihre Erfahrung. Sätze wie „Konzentriere dich auf die guten Dinge!“ oder „Warum musst du dich niedergeschlagen fühlen?“ sind abwertend und entwerten, was die Person durchmacht sie denken darüber nach, sie vergessen es vielleicht. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Depressionen eine Krankheit sind, nicht ein Geisteszustand, über den man sprechen kann“, erinnert sich Crawford.

3-Vermeiden Sie Lösungsvorschläge

Es ist wichtig, keine einfachen Lösungen anzubieten. Sie müssen bedenken, dass Sie kein Arzt oder Psychologe sind, um sich mit dem Problem zu befassen. „Achten Sie darauf, nicht in die Mode und Falle zu tappen, ein Problemlöser zu sein und eine Reihe von Lösungen anzubieten. Wenn wir dies tun, spiegelt dies oft unsere eigene Angst und unser Unbehagen über die Situation wider. Mit dem Unbehagen herumzusitzen, kann für uns unerträglich sein, und einen Plan für die Person zu entwickeln fühlt sich an, als würden wir etwas tun, aber es ist am besten zu versuchen, sich damit hinzusetzen. seine Unwohlsein und Schmerzen und vermitteln Empathie”, so die Fachärztin.

Fotos von Depressionen haben oft schwerwiegende Folgen, wenn sie nicht von Fachleuten behandelt werden (NIH)
Fotos von Depressionen haben oft schwerwiegende Folgen, wenn sie nicht von Fachleuten behandelt werden (NIH)

4-Unterstützen Sie Ihren Behandlungsplan

„Für uns ist es wichtig, nicht nur Gespräche über Depressionen und psychische Erkrankungen zu normalisieren, sondern auch Gespräche darüber, wie man Hilfe bekommt, einschließlich Therapie und Medikamente. Die Wahl der Behandlung der Person unterstützen, nicht beurteilen; behandle sie nicht anders oder versuche sie nicht davon zu überzeugen, etwas anderes zu tun, wenn sie nicht einverstanden ist. Dies ist ein medizinischer Zustand und eine medizinische Behandlung ist oft notwendig, und es ist wichtig, Ihre Wahl zu unterstützen.”

5-Kennen Sie die Warnzeichen für Selbstmord.

Menschen, die an einer schweren depressiven Störung leiden, haben ein erhöhtes Suizidrisiko. Hier listet die NAMI-Organisation die Warnzeichen auf, auf die Sie achten sollten:

Selbstmorddrohungen oder Kommentare, Auch als Selbstmordgedanken bekannt, können sie mit scheinbar harmlosen Gedanken wie „Ich wünschte, ich wäre nicht hier“ beginnen, können aber offenkundiger und gefährlicher werden.

Erhöhter Alkohol- und Drogenkonsum

Aggressives Verhalten. Eine Person, die Suizidgedanken hat, kann ein höheres Maß an Aggression und Wut als gewöhnlich erfahren.

Soziale Isolation von Freunden, Familie und Gemeinschaft.

dramatische Stimmungsschwankungen, was auf ein Gefühl der Instabilität hindeuten kann.

sorge zu sprechenüber den Tod schreiben oder nachdenken.

Impulsives oder rücksichtsloses Verhalten.

Angesichts einer depressiven Stimmung sinkt das Interesse an allen oder fast allen Aktivitäten (Getty Images)
Angesichts einer depressiven Stimmung sinkt das Interesse an allen oder fast allen Aktivitäten (Getty Images)

„Wenn wir über Depressionen sprechen, beziehen wir uns auf a psychopathologisches Bild, das durch eine depressive Stimmung gekennzeichnet ist, die dazu führt, dass der Patient Energiemangel, Konzentrationsschwäche, Interessen- oder Lustverlust, Schuldgefühle und sogar ein geringes Selbstwertgefühl hat. Die Gründe, die zu diesem Bild führen, können von biologischer Anfälligkeit bis hin zu belastenden Lebensereignissen reichen, die in ihrer Ätiologie prädisponierend sein können“, erklärte er Infobae Der Schulabschluss Melissa Mirabet, klinischer Psychologe und Professor für Psychopathologie an der Universität Belgrano.

Und er schloss: „Heute müssen wir mehr denn je sichtbar machen, wie wichtig es ist, sich um die psychische Gesundheit der Bevölkerung zu kümmern da die weltweite Situation aufgrund der Pandemie zu einer Zunahme der Konsultationen bei Angst und Depression geführt hat. das Angst, Frustration und Traurigkeit Dies sind Emotionen, die wahrscheinlich jeder gefühlt hat, aber die Fälle, bei denen depressive Störungen diagnostiziert wurden, haben aufgrund all der Veränderungen, die dieser Kontext mit sich bringt, zugenommen. Ähnlich wie beim letzten Mal, als der Schwerpunkt auf der körperlichen Gesundheit lag, um eine Ansteckung mit COVID zu vermeiden, muss zwei Jahre nach dieser Pandemie die Priorisierung der psychischen Gesundheitsversorgung für jeden sozialen Sektor eine Priorität sein, um Erkrankungen wie Depressionen vorzubeugen.“.

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