Nicht-pharmakologische Therapien tragen zum Wohlbefinden älterer Menschen bei

Ein Artikel von Inés Varanda Seixas, Ernährungsberaterin, Mitarbeiterin von Campofrio Health Care
und Romina Polo i Nolla, Ernährungsberaterin und Key Account von Campofrio Health Care

das Wohlbefinden ist die Erfahrung von Gesundheit, Glück und Wohlstand Dazu gehören eine gute psychische Gesundheit, das Gefühl, sehr zufrieden mit dem Leben zu sein, einen Sinn oder Zweck zu haben und die Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Allgemeiner gesagt ist Wohlbefinden die Bedingung, gesund zu sein, zu verwirklichen Geborgenheit, Ruhe und Harmonie auf persönlicher Ebene und im Umfeld, in dem sich eine Person entwickelt.

Die WHO definiert Wohlbefinden als: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“ (a). Um dieses Wohlbefinden und diese Lebensqualität für ältere Menschen zu erreichen, ist es nicht nur ein Verdienst, einen Teil ihrer Pathologien unter Kontrolle zu haben, für sie ist es auch notwendig suchen die Integration des allgemeinen Wohlbefindens der Person und erreichen Sie die vier Stufen, die das Wohlbefinden umfassen, beides körperlich, geistig, emotional und sozial.

Nicht-pharmakologische Therapien tragen dazu bei, das körperliche, geistige, emotionale und soziale Wohlbefinden älterer Menschen zu verbessern.

Um diesen Zustand zu erreichen, haben wir eine Reihe von pharmakologischen Kriterien, die eine körperliche Verbesserung erreichen, aber es gibt sie viele weitere nicht-pharmakologische Therapien, um dieses Stadium erreichen zu können.

Eine Zusammenfassung davon kann sein:

  • psychosoziale Interventionen

Psychosoziale Interventionen im Alter haben sich bei unseren Senioren als sehr effektiv erwiesen manchmal in einigen Aspekten besser wirken können als Medikamente. Die Ziele dieser Interventionen beziehen sich hauptsächlich auf die Erhaltung der motorische Fähigkeitendie Fähigkeiten für sozialisierenZunahme Autonomie in ADLs, das Fortschreiten von vorbestehenden Krankheiten verlangsamen und Lebensqualität verbessern ältere Menschen und ihr Umfeld.

Psychosoziale Therapien können bei älteren Menschen und den Angehörigen oder Betreuern angewendet werden. Beide sind gleich wichtig. Je nach zu stärkendem Bereich gibt es unterschiedliche Kategorien: emotional, motorisch, kognitiv, global…

Für ältere Menschen mit Alzheimer Die am häufigsten verwendeten Therapien sind Kunsttherapie, Musiktherapie und kognitive Stimulation. Es ist sehr wichtig und sinnvoll, dass die Pflegekraft auch an diesen Therapiesitzungen teilnimmt, um sie zu Hause oder im Wohnheim der älteren Person fortzusetzen.

Das kognitive Stimulation es ist in seiner Essenz Stimulation des Gehirns. Das Musiktherapie Es ist ein perfektes Werkzeug, um Emotionen und Erinnerungen beim Musikhören freizusetzen. Eine andere Therapie, die aufgrund ihrer Wirksamkeit gegen Stress und ihrer erhöhten Abwehrkräfte zunehmend eingesetzt wird Lachtherapie. Wie wichtig es ist zu lachen!

das körperliche bewegung im alter ist eine der täglichen säulen dass es notwendig ist, die Durchblutung der Knochenzellen zu fördern, aktiv zu halten, Muskelatrophie zu vermeiden und die Muskulatur zu stärken,

Sanfte Rotationsübungen für Körper und Extremitäten, Konzentration mit Bewegung (Thai-Chi-Typ ( , von Muskulatur (Pilates) und Entspannung (Yoga) ermöglicht es unseren Senioren, ihren Körper während des Unterrichts zu stärken und eine leichte Ermüdung erreichen zu können, wodurch sie besser einschlafen können.

Wenn die Mobilität eingeschränkt ist, müssen Sie eine Pflegekraft und/oder ein Rehabilitant sein, um Ihnen bei der Durchführung dieser Übungen zu helfen, damit Sie dies tun können Erhalten Sie eine bessere Muskelqualität und weniger strukturelle Schäden. In einigen Fällen sind Schwimmbäder oder Badewannen normalerweise eine gute Alternative zum Üben “Wassergymnastik” mit den Vorteilen von Auftrieb und Leichtigkeit für die Größeren.

  • emotionale Eingriffe

Dies ist einer der sehr wichtigen Aspekte, um das emotionale Wohlbefinden unserer Senioren zu erreichen. In vielen Fällen liegt eine Gehirndegeneration vor, die es schwierig macht, dieses emotionale Vergnügen zu aktivieren. Trotzdem, die Achtsamkeit, basierend auf der Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, ist es a Methode zur Erlangung von Achtsamkeit, Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie genau in diesem Moment fühlen, befreien Sie den Geist und lassen Sie zu genieße den Moment, in dem du lebst.

In einigen Fällen wird Achtsamkeit auch als Methode verwendet achtsam essen: Erlernt wieder zu essen, indem er sich an die neue körperliche Situation anpasst Essen wieder bewusst genießen zu können. Bei diesem Prozess ist es auch sehr wichtig, den organoleptischen Geschmack der Gerichte zu erhalten und zu verbessern.

Und durch die Vorteile neuer Technologien können Virtual-Reality-Brillen den Gedächtniskortex aktivieren und ein Gefühl der Nostalgie wiederentdecken und vergessene Empfindungen wiedererleben.

Und um zu diesem vollkommenen Wohlbefinden beizutragen, können wir das hinzufügen Kräutertherapien.

Die überwiegende Mehrheit unserer Senioren wird stark pharmakologisch behandelt und viele suchen entsprechend, natürliche Lösungen zur Lösung bestimmter Probleme oder sogar um bestimmte vom Arzt verschriebene Medikamente zu ersetzen. Das Phytotherapie Es ist eine natürlichere Lösung und weniger schädlich als die Chemikalien herkömmlicher Medikamente.

Muss ein sein Behandlung unter ärztlicher Aufsicht (oder Sozial-Gesundheitsfachmann) und unter Berücksichtigung der Wechselwirkungen, die in einigen Fällen mit Medikamenten bestehen könnenSie können also nicht beliebig verwendet werden

Die Produkte, die mehr Relevanz und Ausnahme erlangen, sind Mittel gegen Verstopfung, entweder in Kapseln oder in Pulvern von Pflanzenextrakten oder Aufgüssen; Produkte zur Schmerzlinderung Arthritis oder Muskelschmerzen; und Zubehör für Verbesserung der Schlafqualität wie Baldrian und Passionsblume.

In letzter Zeit gab es mehr Interesse an Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Fähigkeiten mit pflanzlicher Ergänzung wie Ginko Biloba, Bacopa oder Ginseng. Teufelskralle und Katzenkralle sind Entzündungshemmer, die aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften sehr zu empfehlen sind.

Aber sicherlich die Coenzym Q10 und der DHA (Omega 3) sind die Kronjuwelen für Ergänzung unserer Ältesten. Cozyme Q10 oder Ubichinon ist ein Antioxidans, das hilft, Herzerkrankungen und Migräne vorzubeugen. DHA ist eine essentielle Fettsäure für die Entwicklung und Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion.

Schließlich ist die entscheidendste nicht-pharmakologische Therapie für das Wohlbefinden, die es in unserer Gesellschaft gibt vergiss unsere Ältesten nichtLasst uns sie für ihre Schwächen und ihren Wahnsinn respektieren und sie so mit uns lieben geraten weder sie noch ihre Gefühle in Vergessenheit.

  1. Präambel der Verfassung der Weltgesundheitsorganisation, die von der International Sanitary Conference vom 19. Juni bis 22. Juli 1946 in New York angenommen und am 22. Juli 1946 von den Vertretern von 61 Staaten unterzeichnet wurde ( Official Records of the World Health Organization, No. 2, S. 100), und trat am 7. April 1948 in Kraft. Die Definition hat sich seit 1948 nicht geändert.

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