Der Schlüssel zum Wohlbefinden liegt im Gleichgewicht

Das 21. Jahrhundert hat sich mit Vehemenz der Idee des Ehrgeizes angenommen. Laut RAE bezieht sich dieser Begriff auf den brennenden Wunsch, etwas zu erreichen, einschließlich Macht, Reichtum, Würde oder Ruhm. „Wenn wir den Erfolg zum Hauptwert unseres Lebens machen, kann Ehrgeiz ungesund sein. Wir setzen uns unerreichbare Ziele, was bedeutet, dass wir immer versuchen, etwas zu erreichen, das wir nicht erreichen werden“, teilt die Psychologin Elena Daprá mit Im Gegenteil, verstanden als treibende Kraft, um realistische Ziele zu erreichen und die eigenen Grenzen zu akzeptieren, könnte Ehrgeiz die Lebenszufriedenheit verbessern.

Eines der am weitesten verbreiteten Frustrationsprobleme in der Gesellschaft ist genau dieser auf schwer erreichbare Ziele gerichtete Ehrgeiz. „In einer Gesellschaft, die so vernetzt ist wie die des Westens, insbesondere durch soziale Netzwerke, sind individuelle Leistungen nicht auf den privaten Bereich beschränkt. Sie werden geteilt und tragen zur Bildung eines Statusgefühls bei, wie im Fall von jemandem, der mit einem Geschäft „erfolgreich“ ist und beginnt, den Sommer an himmlischen Orten zu verbringen oder teure Autos zu kaufen. Diese können für jemanden wünschenswert sein, der solche Leistungen nicht erbringen kann“, erklärt Jorge Blanco, Soziologe und Forscher an der Universität Complutense in Madrid.

Die „Wenn du willst, kannst du“-Falle

Diese Aussage ist kein Axiom, da sie durch bestimmte Faktoren bedingt ist


Eines der großen Probleme mit Ehrgeiz ist, was wirklich als Erfolg zählt.

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Laut der Lehrerin beinhaltet diese Situation eine Variable, die außerhalb der persönlichen Reichweite liegt. „Wir sind nicht ausschließlich von den persönlichen Zielen abhängig, die wir uns selbst setzen können, sondern wir sind den Verdiensten anderer ausgesetzt, die unerreichbar sein und Frustration erzeugen können“, fährt er fort.


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Die sogenannte Empowerment-Idee hat sich verbreitet, dass man etwas bekommen kann, wenn man es will. Aber diese Behauptung ist kein Axiom, da sie durch bestimmte Faktoren bedingt ist. Aus soziologischer Sicht stellt die Verbreitung dieser Motivationsphrase eine Falle oder eine falsche Hoffnung dar. „Diese Rede ist immer noch eine Strategie der Eliten gegenüber der Mehrheit der Menschen, die nicht in derselben Position sind. Sie verfolgen also eine Lebens- und Arbeitsweise, die sie glauben lässt, durch Konsum und Arbeit ihr Niveau aufholen zu können. Aber selbst wenn wir wissen, dass soziale Mobilität existiert, ist die Spitze der sozialen Leiter monopolisiert und wenigen vorbehalten“, sagt Blanco.

Wenn die Ziele unrealistisch sind, stellen Sie sich dem Nein. Und es kommt die Akzeptanz der eigenen Grenzen als Mensch


Elena Dapraklinischer Psychologe

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Ein Mann zeigt seine Frustration, indem er mit der Faust auf die Tastatur eines Laptops schlägt

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Eines der großen Probleme mit Ehrgeiz ist, was wirklich als Erfolg zählt. „Wenn mein primärer Wert als Mensch der Erfolg im Zusammenhang mit Macht und dem Erreichen materieller Dinge ist, ist das verrückt“, verrät Daprá. Der Psychologe präzisiert, dass genau in diesem Moment Frustration und Frustrationstoleranz aufkommen können…


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„Du kannst, aber nur, wenn du dir realistische und messbare Ziele setzt, mit Sinn und Logik. Es sind die Unwirklichkeiten, an denen wir scheitern. Wenn die Ziele unrealistisch sind, stellen Sie sich dem Nein. Und dann kommt die Akzeptanz der eigenen Grenzen als Mensch“, erklärt Daprá.

Ehrgeiz oder Mittelmaß?

Wir positionieren uns auf Ehrgeiz und behandeln andere als mittelmäßig: Standards sind absolut subjektiv

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Die Idee hat sich verbreitet, dass man etwas bekommen kann, wenn man es will … aber das ist nicht immer der Fall.

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Die Gesellschaft kennt polarisierte Diskurse in ihren öffentlichen Äußerungen, während die Grauskala zwischen Schwarz und Weiß reichlich vorhanden ist. „Wo ist die Bevölkerung wirklich in dieser ganzen Umgebung? Menschen sind normalerweise nicht mittelmäßig und werden nicht Präsident der Vereinigten Staaten. Was passiert, ist, dass wir es nicht gerne sehen oder wissen, und uns wohlwollend auf Ehrgeiz einstellen und andere als mittelmäßig behandeln. Standards sind völlig subjektiv“, sagt Daprá.


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Es gibt jedoch immer mehr Sphären, die eher in qualitativen als in quantitativen Wertskalen gemessen werden, die mehr mit dem zuvor dargelegten Konzept des Erfolgs zusammenhängen. „Ich würde sagen, dass, abgesehen von ganz besonderen Fällen, gerade jetzt die Vielfalt und die Möglichkeiten eines jeden nach seinem Kapitalrucksack bewertet werden. Die Schule bewegt sich in Richtung eines Modells, bei dem nicht alle Schüler aus dem gleichen Schema herausgeschnitten werden, die Auswahlprozesse der Unternehmen sich am Potenzial ihrer Mitarbeiter orientieren und nicht an ihren aktuellen Kapazitäten, …“, schlägt Blanco vor.

Festgelegte Ziele

Wie kann man den Ehrgeiz auf etwas Positives lenken?

Ehrgeiz kann als gesund angesehen werden, wenn Ziele auf der Grundlage von SMART-Kriterien vorgeschlagen werden: spezifisch, erreichbar, messbar und vorübergehend. Aber diese Art von Arbeit erfordert Selbstbewusstsein über Fähigkeiten und Grenzen. „Ehrgeiz hilft, Risiken einzugehen, mutig zu sein, aber er muss auch kontrolliert und selbst reguliert werden“, sagt Daprá. Laut dem Psychologen entsteht das Problem, wenn es auf den materiellsten Teil gerichtet ist.

Ein Junge hängt eine der Zielscheiben an die „Wall of Commitments“

Ein Junge hängt eines der Tore an eine „Wall of Commitments“.

Mercabarna

“Wenn Sie das Ziel, das Spirituelle, beiseite legen, geht das Gleichgewicht verloren und es funktioniert auf ungesunde Weise”, fügt er hinzu. Seine gute Nutzung wäre auch damit verbunden, das Beste von sich selbst zu geben und dabei die persönlichen Möglichkeiten zu respektieren. „Wir könnten von so etwas wie dem „Wohlbefinden der Gemeingüter“ sprechen, einem Gleichgewichtspunkt, an dem der Ehrgeiz nicht über einen Glückszustand hinausgeht, der von grundlegenden Parametern des Wohlbefindens unterstützt wird: Geld, um bequem über die Runden zu kommen, die Familie zu genießen Zeit, um die Feiertage genießen zu können, …“, gibt Blanco an.


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Tatsächlich wird in diesem Szenario übermäßiger Ehrgeiz eher bestraft. Der Grund? „Es versteht sich, dass dies die Person aus dem Wohlgefühl nimmt. Jemand, der zum Beispiel seine Kinder nicht sieht, verbringt keine Zeit mit ihnen, weil er ununterbrochen arbeitet, um befördert zu werden. Je nach persönlichen Möglichkeiten ließe sich der richtige Ehrgeizpunkt in der Leistung feststellen, um die Balance zu halten mit dem, was echtes Wohlbefinden jenseits des reinen Konsums bewirkt“, so das Fazit der Soziologin.

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